芸能人 “茅島みずきの教え:マインドフルネスで人生を豊かにする方法”
はじめに:マインドフルネスとは何か こんにちは、皆さん。今日は、私たちの日常生活を豊かにするための一つの方法、それが「マインドフルネス」についてお話ししたいと思います。マインドフルネスとは、一言で言えば「今、この瞬間に意識を集中する」ことで...
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